胃疼吃什么饭最好？
胃是人体消化系统中最重要的器官，它不仅仅起到消化食物吸收营养的作用，同时还可以合成
多种人体所需的营养素。但是不良的饮食习惯和不规律的生活让胃痛成为了极其大众化的疾病
。
大家都知道喝粥养胃，但是你知道吗？并不是所有的胃痛都可以喝粥来调养，养胃的食物也不
仅仅只有粥这一种。
小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、特色小米粥。很多地
方都有着晚上吃小米粥的习惯。但是，小米所含的蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯
、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。
当过多的胃酸刺激胃黏膜时，也会让人产生不适感，甚至出现胃痛，但是这个时候流质的粥类
食品就不适合实用了。而含碱的发面食品，如馒头、花卷、发面饼等对胃酸过多的人更有好处
。
南瓜、银耳等含大量果胶的食物可以有效地保护胃壁，减少溃疡，因此将南瓜和木耳一起放进
豆浆机，制做出来的南瓜银耳羹养胃效果突出。需要注意的是，南瓜皮不好消化，食用时最好
去皮。
姜可以促进血液循环，可缓解畏寒所导致的胃痛，生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益；而蒜则具有一定的杀菌作用。但是，胃溃疡、胃食道逆流患者尽量少吃姜蒜。
其他网友观点当患有胃病的时候，胃部就会出现相应的临床表现，胃疼就是其中一种，像生活中较常见的慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡都可以有胃疼的临床表现。
那么胃疼的患者应该怎样调理生活饮食呢？小克有以下几点建议：
1.多吃清淡易消化食物：面条、粥、米饭、绿色蔬菜都是可以吃的，而且容易被胃所消化，不会增添胃的负担，对于病情的缓解和治愈有一定的帮助。
2.不吃辛辣刺激、损伤胃粘膜的食物：辣椒、大蒜、浓茶、咖啡、烟酒这些都可以对胃粘膜造成一定程度的损伤，所以患有胃病的患者尤其是有胃疼的患者一定要避免进食这些刺激性过强的食物。
3.不吃刺激胃酸过度分泌的食物：胃酸过多是引起消化性溃疡最为主要的原因，所以患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者应该避免进食可以刺激胃酸分泌的食物，比如醋、酒类、巧克力、蛋糕、甜食、肥肉、橘子、苹果等食物。
4.多吃有助于保护胃粘膜的食物：无论是胃炎还是胃溃疡都是属于胃粘膜受损的情况，这时可以多吃一些保护胃粘膜的食物，比如山药、南瓜、猴头菇饼干等，可以有效的缓解胃疼等其他的胃部症状。
5.适当补充胃内益生菌：引起胃病的还有一个重大因素就是幽门螺杆菌的感染了，补充胃内的益生菌可以有效的改善胃肠道内的菌群环境，改善胃疼、胃胀等不适，促进胃的消化，像目前很多人都用的舒克幽、卫乐舒等都有这方面的功效。
以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。
其他网友观点胃疼是件很难受的事情，我有一次胃痛，吃药都吃不好，我朋友说买一个白馒头吃一下
那我就忍着痛，看到馒头像看到救命稻草一样，我二话不说把那店的馒头全买了，结果吃了一个就饱了，这馒头吃得真有效果，吃了过了几分钟，比药还灵，所以我现在系胃痛就吃馒头，你不妨也试一下，希望对你有用
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