一个人孤身在外如何减轻焦虑恐惧和孤独感？
一个人在外面有时候真的是很无奈，很孤独，谁也不想独自一人离开家乡，离开自己熟悉的家人朋友，来到一个陌生的城市。那么如果独自一人在外地怎么减轻焦虑恐惧和孤独感呢？我的想法就是丰富自己的生活，让你自己忙起来，不要去想过多的事情，每天上完班后，如果不累就去健身一下，个人感觉这是不错的选择，身体是革命的本钱，身体好了，才能好好工作，要么找一家书店，去看书，丰富自己的知识，这也很有用，我现在就天天晚上看书，真的很涨知识，很开心，感觉自己会了好多，特别有成就感。充实自己的生活，就能够减轻焦虑恐惧和孤独感，还能让自己更优秀，何乐而不为呢！！！
恐惧和孤独，是内心弱小的一面，我们的灵魂里住着坚强和懦弱，当强大的一面被弱小的一面压制，恐惧和孤独，甚至是畏惧死亡都会成为弱小的内心被黑暗的一面入侵你世界的一种工具，他用你所有惧怕的情绪，影响你，控制你，在这时候，我们应该用你觉得可以的方式去抵挡他，反击他，但这种情绪，并不是身体以外的东西，最好的方式不是抵抗或者反击，而是融合他，记住，是融合，阴阳两极，万物生灭总有缘法，你提出这个问题，自然听得懂这句话，如果不懂，只能自己去悟，这是有些人在这世上遇到生命给我们的历练，你若能融会，这也是一种修行。
任何人都是一个宇宙，记住你是你这世界的主人，恐惧焦虑孤单，他可以让你感受却决不能控制你。
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