期货两年赔了三十多万后总结出一些经验和对期货操盘的理解，但还压抑急躁怎么办？

首先你期货才做了两年就总结出所谓的一套操盘经验与方法，这本身就不大现实。

我们在期货投资上已经打磨了20年左右，尚不敢说自己的建立起来的操作系统就是完善的，市场随时都在变化，知识体系也在不断地进步与完善，所以要不断学习与不断实践才能完善自己的投资体系。

之所以有了一套所谓的办法之后依然还会急躁甚至是压抑，这说明你的这套方法还缺乏稳定的收益性，还不够成熟，正因为缺乏长期稳定的收益能力，你才会感到惴惴不安，才会感到急躁。成熟心态与稳健的操作系统是共建的过程，如果你不能从宏观面、消息面与技术面等共建投资体系，且缺乏风控系统，是很难有成熟的投资心理的。

既然你亏损比较多，就要把以前的亏损拿出来逐一做案例分析，从操作思维、操作方法、风险控制等多方面来分析失误的过程，如果不知道自己错在哪里，是很难改变自己的操作策略的。

期货投资才做了两年时间，这还只是一个起步阶段，首先在亏损的情况下要降低持仓，通过调仓降低杠杆，然后减少短线操作，以提高成功率为基本前提进行投资。

其次，要从短线思维中跳出来，要尊重经济周期、行业周期、供求关系、货币周期与市场风险等大宗商品期货的基本规律，坚持中长期投资，减少短线噪音干扰，这样会更有利于提高胜率。

第三，止损要明确，期货投资时间比较短的投资者，其最大的问题就是没有止损点，这容易导致自己的投资会一亏再亏，所以在实战中要高度重视自己本金的安全。

第四、当投资出现高风险时，要有明确的风险对冲策略，以将风险降到最低点。对冲掉主要投资风险就是利润最大化的开始。

其他股民观点

我想对你说，在期货市场中，只有成功才叫做经验，赔钱和失败都只能叫做教训。

我们在市场里可以总结经验，吸取教训，但更重要的是成功的经验，而不是导致你失败的一部分

压抑和急躁大概率是因为你巨额的亏损所造成的，这点很正常，在绝大多数亏损的交易者中都会出现，但问题是怎么克服却很少有人提及。

建立交易信心的重要性！

我一直在呼吁和强调，交易中，心理层面的重要、建立信心的重要性非常关键。

为什么大部分的交易者（学会基础理论的前提下）在做模拟盘的时候往往都是盈利的，而做实盘时却是亏损的呢？

因为他们的潜意识中明确的知道，现实和虚拟是分开的，当你在做虚拟盘时，大脑会给你传达信号，你一旦亏损都会让你的潜意识中认为这只是一笔假的交易，不会对你的生活造成任何的影响，也不会让你真正的亏损本金。

让当你赚钱的时候，大脑也会告诉你，这也是假的，你的账户不会增添任何收入，所以很多交易者在做了几个礼拜的模拟盘之后，就会忍不住想做实盘，这种手痒的感觉相信大部分的交易者都知道，很难控制的住。

你做了实盘之后，除了得到刺激（随机快感引发机制-大脑瞬间分泌多巴胺造成的），大部分的交易者都是亏损的，因为他们的技术还不成熟，但往往在自己的技术成熟以后，他们的本金就已经亏损的差不多了。

这时，压抑和急躁的心情，正是你在现实中确定亏损的表现，你潜意识中知道这笔钱以后大概率是回不来了，但有时想要翻本的心态却不时的涌上心头，让你有了再入金或者借钱炒期货的心理

如果你克制不住就会掉入万丈深渊，大概率以后会成为一个不折不扣的赌徒，只不过大部分交易者不肯承认这个事实而已，其实当你胡乱炒期货时已经跟在澳门赌钱几乎性质是一样了。

到底怎么办？

情绪的变化可以训练，在国外很多交易机构，培训投机者时，先是筛选出合格的或者说适合做交易的人，他们往往有着先天的心理优势和客观的分析事物的能力，而留下来的需要经过至少6个月的模拟盘或者小资金的实盘交易，他们的盈亏，关系到他们的去留，也就是说最后盈利的几个，甚至1、2个交易者才是机构需要的人才，其他的都不适合做交易。

是的，这里引申出一个道理，就是不是每个人都适合做交易（期货、外汇、股票等），应该这么说天生的交易者少之又少，而大部分的人留在市场中只能成为分母而已

这个事实你要清楚的认识到，如果有一天你亏损了巨额的本金，也许你需要反思一下是不是自己也在分母的行列之内呢？

以上是我的回答，谢谢支持，点个关注！

其他股民观点

炒期货两年赔了30多万，总结出来一些经验和对期货操盘的理解，但还压抑急躁，怎么办？

说实话，无论是期货还是炒股，如果你不能控制自己的情绪，无论你总结出来什么经验，还是对操盘的任何的理解，那你根本就没法在这上面赚到钱。

首先你要明白，炒期货它就是一种反人性的一种行为。你如果觉得炒期货跟着自己的情绪来走，无论你是有没有这种操盘的技术或者是对他的理解，你根本是无法赚钱的。

你想想如果期货突然上涨，你觉得它会上涨，你立马买进去跟着自己的情绪走，而不是根据自己的操盘技术来走，你觉得会赚钱吗？

我个人觉得你可能在某一天会赚钱，但是长久持续下来，你跟着自己的情绪走，没有抑制自己的急躁，那你根本无法长久的活在期货市场上。

我只能说你懂了技术之后，没有控制自己的急躁，你亏钱的概率可能会比之前更多。

其他股民观点

谢谢楼主的邀请！

做期货两年了，赔了30多万

通过这个问题可以看出楼主对期货，可以说是根本是不了解的情况下，进行期货交易导致亏损了很多钱，通过血的教训总结出一些自己的经验。

下面想问一下楼主目前做期货，开始盈利了吗？有没有把亏损的钱赚回来了？如果是已经把亏损的钱赚回来了，那么也没有什么好压抑的。如果把钱都已经赚回来了，心里很压抑，我真的也没什么话讲了，我只能说楼主想没有失败过，一直成功也不是什么好事。

对于期货，期货的风险是很大的，对技术要求是比较高的，尤其对于止损相对来说，比做股票要求的更高，该止损的一定要止损，如果不及时止损的，肯定会面临巨大的风险，下面我就来提一点我对期货的看法，以及怎么来操作交易。

技术形态

我们做期货主要是做期货的未来走势，未来价格有可能处于上涨之中，我们进行做多，如果价格未来处于下降趋势的话，我们进行做空，做期货其实主要的就是做方向的选择，方向错误，一切努力白费。

止盈止损

我们期货买卖交易一定设置好止损位~止盈位，主要是因为如果方向选择错误，亏损幅度是很大的，所以我们一定要设置好止损~止盈价格，比如我们做多，正常情况下设置止损位3%左右，如果方向选择正确，盈利点可以选择6%左右。这样我们做对一手就可以对冲两手做错的交易，这样可以保本。如果我们做对的次数多于做错的次数，那么我们可以处在盈利之中，这样做期货是可行的。

总结

最后总结一下，楼主的这个提问，主要是做期货赔了30多万，最后才懂得了一些对于期货了交易的一些理解，我想说楼主开始对于期货怎么交易，一些操作思路可以说只能用小白来形容了。

楼主做期货，刚开始应该是熟人赚钱了，然后在别人赚钱的诱惑下，自己来进行期货交易的。这样盲目的来做期货肯定是要交学费的，期货的风险是很大的，不是一般人可以承受得了的，在进行期货交易之前一定要学习模拟盘操作，只有充分的了解了期货模拟盘交易的一些方法，我们才有可能进行实盘交易，如果连模拟盘都没有搞懂怎么进行交易，直接来进行实盘交易，亏损是正常的，亏损就不正常了。

所以，我建议想要进行期货交易，建议先做模拟盘，先熟悉期货到底是什么？以及期货中的风险有多大？这样我们在实盘时才能承受得了期货大幅波动，所带来的一些心理上的一些影响或者是折磨。还有一点就是我们在进行期货交易之前，最好是学习一些专业的期货交易的课程，通过系统的学习，才能掌握期货交易中的一些方法，当然这些学习肯定是要付费的，天底下没有免费的午餐啊，一个系统的课程，其实费用也没多少钱，但是如果舍不得花这个钱，未来可能产生的亏损，可能就比这个学费教的要多得多了。

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