28岁男生，欠网贷与信用卡近30w，全部逾期了，工资也不够月供，该怎么办？

都是负债过来的人，我最高负债160W，讲一下我的处理方式给你参考参考，负债人都可以看看。

1：当你的收入不够尝还债务的时候直接逾期，更换发放工资卡，避免被平台直接划走。

2：节省开支，以前每个月消费两千现在缩短一半，怎么活都是活，为了你自己的将来。

3：抗住催收，刚开始心理压力肯定是有的，一定要抗住，给你在优惠的政策都不要理会。

4：优先尝还信用卡，把自己的工作稳定下来，前期不要做个性化分期，不然一但你在此逾期就是违约，起诉你分分钟的事情，除非其他平台的额度非常先，你正好有全部尝还的能力，你可以选择尝还那个最小的。

5：不要害怕那些律师函，不是法院给你寄传票其他可以不理会，不要玩消失，电话一个礼拜接一次或者自己主动打电话过去，随便你怎么聊，不要聊的太冒失就可以，也不要说不还，就说你现在在努力赚钱一个一个的解决，叫他们不要急，自己不跑，不要天天打电话。

6：寻找可以做的副业，不要冒然创业，不要听信抖音上面各路大神的什么负债人计划，那都是割韭菜，有那闲工夫不如多努力努力工作，教你赚钱的没一个是好东西，天下没有免费的午餐，赚钱的买卖人家凭什么告诉你，少看那些没有营养的段子和那些动不动就说我一个月赚了多少多少钱，或者几十天赚了几百万 几十万的，请牢记，赚钱是需要讲究一个契机和机遇，成功路没有捷近，不是一步一个脚印终究会走向灭亡。

当你赞够一个卡的尝还额度就去还掉，逾期太久了，你还进去是需要去营业厅柜台还款的，其他还款不要相信。 当你爬出来了，你的高度你的眼界会是一个全新的，你的视野从此会明亮很多。

最后告诫一下，主业是必然的收入口，主业除外的副业一定是零成本的副业，可以花时间上去，叫你给钱的都不要做，能白嫖的为什么要给钱！充分发挥你的时间，努力向前奔跑。 另外，那些说带领负债人走出困境的，说有好项目分享的，谁谁谁多少天赚了都少钱的，赚钱只需要脑子就可以的，这个时代风口是什么我们应该怎么做的，标题打着自己负债多少的，现在做什么正在逆袭弯道超车，快速上岸的，统统不要相信，试问一下，有赚钱的办法，或者知道怎么赚钱的人家为什么要公布出来，人都是自私的。沉淀自己，让自己静下来，好好做好眼前事。预祝你早日上岸翻身。

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首先，转移一下你的资产，你要是名下有资产的话转给你父母或者你儿女。妻子都不要相信，你欠债了最大的依靠就是有血缘关系的了。

其次别拆东墙补西墙了，果断暂停还款。跟亲朋好友打好招呼因为你下一步可能面临爆通讯录。这也是对朋友的一次筛选。那些对你不离不弃的亲友以后加倍对人家好，对于那些躲你远远的你也要躲的远远的。提高自己心理素质水平，没啥大不了的。如果催收的上门就在门外，如果催收的威胁或者要求进门就报警。除了司法机关任何人无权入户调查，就算司法机关也得展出相关许可证。

再次，三个月后，每张卡每个月还一百块钱，然后规划一下自己的债务，换工作或者找兼职，尽可能提高自己的水平。

最后，结合自己的收入，欠债多少和生活所需，定制好最佳还款计划。然后每个月打几次银行客服，要求免掉滞纳金啥的只还本金，并且分期，最高可以分60期。总值别想着不还，也别瞎还。

如果运气不好收到法院传票了（所以千万别换手机号）跟主办法官联系协商分期还款。法官有调解率这个考核，只要你的要求不过分法官会逼着银行答应你的调解请求。要注意一定想好，达成还款协议后就不能违约了，你再违约就很被动了。

从事过信用卡催收工作的人员给您一点建议。

一、30多万信用卡网贷全部逾期证明你的卡应该都处于冻结状态，只能还款，不能再刷出来。征信也是烂的不行，再去以贷养贷已经不可能；

二、先弄清楚自己的债务结构。真实的情况是很多人不知道自己究竟用了多少本金。因为信用卡都有百分之二十的超限金额，以及很多现金分期。这是很多朋友发现欠款超出信用卡额度很多的来源；

三、去人民银行打一张详细版的征信报告。把上征信的贷款信用卡的金额一家一家厘清，很多小额网贷是不上征信的不予理会；

四、逾期超过四个月后还款都是优先冲抵本金。所以在逾期四个月前往里面还款都是充抵了利息，而且后期结清不能减免；

五、理清楚债务结构后，优先还信用卡贷款。五万以上本金的优先还款到五万以下。（可以查询最新两高发布的司法解释）；

六、积极面对催收人员，如果第三方委外机构可以不予理睬，或者在被辱骂威胁时手机录音留存证据，去银行投诉；

七、还款最好的办法是凑满本金之后一张一张结清。利息滞纳金都是可以全部减免的，甚至有催收人员可以减免本金（催收人员为完成业绩把提成倒贴出来）；

八、和家人亲戚解释清楚目前的现状，因为催收人员联系更多的可能是你的家人或者亲戚。把情况说的非常糟糕，好像明天就要被抓起来一样。

希望能对你有帮助。也祝早日上岸!