人到中年怎么度过？

常言道：三十而立，四十不惑，五十知天命。中年，是一个较摸糊的概念，是介于“青年”和“老年”之间的一个年龄段。世界各国尚无统一标准。依我国国情，普通人40岁-55岁作为中年阶段较为符合实际。 此类人往往伴随着知识仍在积累增长，经验日益丰富，然而人体生理功能却在不知不觉中下降等的特点。

中年阶段是人生的黄金阶段，也是人生承上启下的爬坡阶段，面对年迈的父母，肩负教育孩子的辅导时期，应该说也是最有精力，最有希望，也是最累的时期。

人到中年，生活不要太满，留一点余地。不急，不挤。生活真的不能够安排得太满了，人也不要弄得太挤了，不管你想要做什么，打算做什么，你都要给你自己留一点空间，让自己能够休息一下。

你不要去羡慕别人的生活，即使他看起来真的很幸福，很富足，因为你永远不知道他的内心是否也一样的幸福，一样的富足；也不要认为别人过得不幸福，即使他看起来真的很孤独无助，因为你永远不知道别人的内心有多么的幸福。幸福都在心里面，而不是表面。

所以，人到中年，停下来，休息一下吧！不要把自己的生活安排得太满了，留一点余地给亲爱的自己吧！“不以物喜，不以己悲”，一切都顺其自然，无论得失都是注定的，得到了便是你的幸运，失去了也没有什么大不了的。

人到中年，你应该记住，你是为了你自己而活的，你没有必要把自己弄得那么的累，那么的忙，你可以给自己留一点余地，只要自己问心无愧就好，只要自己活得开心就好，何必执着于别人的眼光。

总之，不同的人群在这个年龄段，针对自己的实际情况制定自己短期与长期的理想与目标，树立正确的人生观与价值观，事业有成的不要骄傲自满，再接再励。事业艰难的不要灰心气馁，还得咬牙生活下去。无论如何都要走人生的正道，人穷志不穷，守志安贫。规划自己生活，适合自己的就是最好的规划，脚踏实地稳健前行，一定有收获，人生有新的改观。

我是邱先生，很高兴回答你的关于人到中年如何生活的问题。人到中年后，会更加注重生活质量，现在人们的经济水平越来越好，会更加注重享受生活。关于如何提高生活质量，我有以下几点看法:1.经常锻炼，提高免疫力，这样得病的几率也会小一点。像打球，跑步等，保持好的很重要。2.在穿衣打扮方面应更加得体大方，给人精神饱满的感觉。3.饮食方面要多注意养生，不暴饮暴食。4.多看书，多出去走走，提高内在修养。

人到中年，上有老，下有小，负担山重:孩子要上学，补课，年令稍大点的还要考虑其结婚，买房买车。若是独生子女，还要负担两个家庭四位老人的养老问题。全家人的生活开销，也是一个不小的数目。如遇突发事件(如车祸，大病)，更是雪上加霜。

面对这些压力，人到中年，怎样度过呢？

一，不要气馁，努力提高自己。

任何事物都有正反两个方面，人到中年，也有一些优势可言:经历多，经验教训丰富。只要不气馁，继续努力，事尚可为。自己哪些方面有特长，就应学习，提高，争取能有一己之长，或找工作，或自己干，赚钱养家。

二，不走歪道，遵规守法。

君子爱财，取之有道。要坚守道德底线，违法之事不做，不义之财勿取。否则，自己良心难安，也使儿女蒙羞。

三，痛断情人之路，自重自律。

如年轻时风流浪漫，结有情人。步入中年后，就应痛下决心，断绝关系。否则，会使两个家庭难安，遭人唾骂。

四，不盲目跟风，要沉稳谨慎。

人到中年，人生之路已走过一大半，没有过多时间可供折腾。一步走错，可累及全家。没有十分把握的事，尽量少做会不做。比如炒股，投资办企业等，凡风险较大者，应该屏蔽。

五，不攀比，不贪欲，知足常乐。

人生在世，不如意事常十之八九。往前看，咱不如人，往后看，还有不如咱者。要有平常之心，立足当下，过好每一天。只要是经过努力，有成就更好，即使无功，也了无遗憾。

六，注意饮食起居，加强锻炼，保持身体健康。

人到中年，身体大不如前，开始走下坡路。应戒烟戒酒，戒不掉的话少用为好。饮食宜清淡，不可暴饮暴食。要节欲，睡眠要充足。玩手机要有节制。加强锻炼，定期检查身体，有病早治。以健康的体魄迎战繁重的压力

以上所言，仅供参考。

图片来自网络

谢邀!好好学习，爱惜身心，别拖累亲人!